دوره تقویت بدن فیت وِیز
12 جلسه تمرینی آنلاین در 30 روز
با نظارت بهترین مربی ها از طریق google meet
مناسب با شرایط جسمی و زمانی شما
ویژگی های دوره تقویت بدن
در جلسات آنلاین دوره تقویت عضلات فیت‌ویز، می‌تونی تو خونه و با نظارت مربی، تمرین‌های قدرتی انجام بدی و بدنی قوی‌تر و متناسب‌تر بسازی!
1.شروع با مشاوره
یوگا پیلاتس یا فیتنس؟ بهتون کمک می کنیم بهترین سبک ورزشی و انتخاب کنید.
2.معرفی مربی مناسب
مربی های باانرژی شمارو به ورزش علاقه مند نگه میدارن و در جلسات تمرینی آنلاین مراقبتونن که آسیب نبینید
3. برنامه ریزی جلسات تمرینی آنلاین
اگر برنامه زمانی محدودی داری نگران نباش با دوره های فیت ویز هیچ جلسه ای و از دست نمیدی
قدم به قدم همراهتیم تا به هدف برسی.
یوگا قدرتی (Power Yoga)
حرکات یوگا با تمرکز بر قدرت و استقامت عضلات.
این تمرینات ترکیبی از حرکات کششی و قدرتی است که باعث تقویت و فرم‌دهی عضلات بدن می‌شود.
فیتنس
تمرینات ترکیبی برای تقویت عضلات و افزایش استقامت با ابزارهای ساده یا وزن بدن.
این مدل تمرین علاوه بر چربی‌سوزی، روی بهبود فرم بدن و عضله‌سازی تمرکز دارد.
پیلاتس
تمرینات دقیق و کنترل‌شده برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود تعادل.
این تمرینات عضلات عمقی بدن را تقویت کرده و باعث فرم‌دهی و بهبود انعطاف‌پذیری می‌شود.
ورزش های مناسب برای تقویت بدن
مربی های این دوره
لیلا روزبهانی
مربی بین المللی یوگا سبک آشتانگا و هاتا با 15 سال سابقه مربی گری حرفه ای
دل آرام فاطمی
مربی بین المللی پیلاتس و یوگا از کانادا و ارمنستان با 7 سال سابقه مربی گری حرفه ای
مریم ابویی
مربی بین المللی فیتنس با 8 سال سابقه مربی گری حرفه ای
نگار امینی
مربی بین المللی فیتنس با 5 سال سابقه مربی گری حرفه ای
نسرین
مربی بین المللی یوگا با 7 سال سابقه مربی گری حرفه ای
در انتخاب دوره مناسب نیاز به کمک دارید؟
میتوانید جهت انتخاب دوره مناسب با ما یک جلسه مشاوره رایگان داشته باشید.
پرسش‌های متداول
آیا کلاس ها ضبط می شوند
جلسات چند نفره برگذار می شود؟
مدت زمان هر جلسه چقدر هست؟
آیا بعد از ثبت نام امکان لغو دوره وجود دارد؟
هزینه دوره ها به چه صورت هست؟
ورود به جلسات به چه صورت هست
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به فیت وِیز است
ورزش در خانه با فیت ویز
