فیزیوتراپی در خانه با دوره‌های تخصصی! بهترین برنامه‌های درمانی برای کمردرد، گردن‌درد و زانو درد را با تمرینات ساده و مؤثر زیر نظر متخصصان تجربه کنید. در ادامه، دوره‌های آنلاین تخصصی را بر اساس نوع درد و علت‌های آن معرفی کرده و چند حرکت پیشنهادی مؤثر ارائه می‌دهیم. دوره بازتوانی کمردرد علت‌های شایع کمردرد: نشستن طولانی‌مدت و وضعیت نامناسب بدن ضعف عضلات کمر و شکم دیسک کمر و آسیب‌های ستون فقرات استرس …

ادامه مطلب