دوره کاهش وزن فیت وِیز
12 جلسه تمرینی آنلاین در 30 روز
همراه بهترین مربی ها
مناسب با شرایط شما
ویژگی های دوره چربی سوزی
در جلسات آنلاین دوره چربی‌سوزی فیت‌ویز، می‌تونی تو خونه و با نظارت مربی، تمرین‌های هوازی و پرفشار انجام بدی و به وزن ایده‌آلت نزدیک‌تر بشی!
1.شروع با مشاوره
یوگا پیلاتس یا فیتنس؟ بهتون کمک می کنیم بهترین سبک ورزشی و انتخاب کنید.
2.معرفی مربی مناسب
مربی های باانرژی شمارو به ورزش علاقه مند نگه میدارن و در جلسات تمرینی آنلاین مراقبتونن که آسیب نبینید
3. برنامه ریزی جلسات تمرینی آنلاین
اگر برنامه زمانی محدودی داری نگران نباش با دوره های فیت ویز هیچ جلسه ای و از دست نمیدی
قدم به قدم همراهتیم تا به هدف برسی.
HIIT
تمرینات با شدت بالا و استراحت‌های کوتاه به‌صورت متناوب.
این مدل تمرین با ترکیب حرکات قدرتی و هوازی، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به چربی‌سوزی سریع کمک می‌کند.
فیتنس فانکشنال
تمرینات ترکیبی برای تقویت عضلات و افزایش استقامت با ابزارهای ساده یا وزن بدن.
این مدل تمرین علاوه بر چربی‌سوزی، روی بهبود فرم بدن و عضله‌سازی تمرکز دارد.
کاردیو
حرکات هوازی پیوسته مانند دویدن، پرش، و حرکات ساده ورزشی.
این مدل تمرین با بالا بردن ضربان قلب به صورت مداوم، یک روش مؤثر برای چربی‌سوزی و افزایش استقامت قلبی-عروقی است.
یوگا
حرکات پیوسته و هماهنگ با تنفس در قالب یک جریان مداوم.
علاوه بر آرامش ذهن و انعطاف‌پذیری، یوگا فلو باعث بهبود جریان خون، تقویت عضلات و چربی‌سوزی ملایم می‌شود.
روش های تمرینی مناسب برای چربی سوزی
مربی های این دوره
لیلا روزبهانی
مربی بین المللی یوگا سبک آشتانگا و هاتا با 15 سال سابقه مربی گری حرفه ای
دل آرام فاطمی
مربی بین المللی پیلاتس و یوگا از کانادا و ارمنستان با 7 سال سابقه مربی گری حرفه ای
مریم ابویی
مربی بین المللی فیتنس با 8 سال سابقه مربی گری حرفه ای
نگار امینی
مربی بین المللی فیتنس با 5 سال سابقه مربی گری حرفه ای
نسرین
مربی بین المللی یوگا با 7 سال سابقه مربی گری حرفه ای
در انتخاب دوره مناسب نیاز به کمک دارید؟
میتوانید جهت انتخاب دوره مناسب با ما یک جلسه مشاوره رایگان داشته باشید.
پرسش‌های متداول
آیا کلاس ها ضبط می شوند
جلسات چند نفره برگذار می شود؟
مدت زمان هر جلسه چقدر هست؟
آیا بعد از ثبت نام امکان لغو دوره وجود دارد؟
هزینه دوره ها به چه صورت هست؟
ورود به جلسات به چه صورت هست
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به فیت وِیز است
سرویس درخواست مربی آنلاین
